近頃スーパーでは”いちご”がたくさん並ぶようになりました。”いちご”は美味しくて見た目も可愛らしいだけじゃなく、空気も乾燥してお肌のカサカサが気になる方にピッタリの美容にも良い食材でもあります。では”いちご”にはどんな栄養が含まれているのでしょうか？ 何と言っても多く含んでいるのは、肌のコラーゲンを作ってくれることで有名な「ビタミンＣ」。「ビタミンＣ」は他にもストレスを緩和してくれるホルモン合