【本気の人向け】あの「Nestle」が体重と食生活をサポートしてくれる!!
テレビに出ている女優さんやモデルさんを見て、その完璧なスタイルはどうやって手に入れたのだろう？という疑問を持ったことはありませんか。
食欲の秋がやってきました。涼しい旬の食べ物がおいしい季節には食欲が湧いてきます。今年は節電で暑い夏だったので、苦労した自分へのご褒美としてついつい食べ過ぎになってしまうかもしれません。
冬は寒さで痩せやすい季節、と言われても魅力的なモノが多く、不注意で簡単に太ってしまいます。
健康的に痩せたい、無理のないダイエットプランを立てたい、という考えがあってもなかなかできない人が多いのではないでしょうか。
食欲のままについつい食べ過ぎてしまう！これから鍋シーズンがやってくることもあり、不注意で太ってしまい、来年の夏に後悔してしまうようなことがないようにしましょう。
体調管理の方も、これからダイエットを始める方も、食事のカロリーを計算してみてはいかがでしょうか。
あの「ネスレ」がリリースしたネスレ バランスライフ【統合版】
このアプリを使って、しっかり体調管理しましょう！
無理な食事制限をしてストレスいっぱいの中で減量をするよりは、運動をしたり、カロリー管理をしたりすることの方が大切ですね。
アプリ自体にはバランスレシピとバランスライフ、二つの機能が付いています。
バランスレシピでは、料理の種類や材料、条件、低カロリー料理レシピ、種類、食材、条件で様々な項目から検索することができます。
レシピの作り方はiPhoneを横向きにするとチャートで表示されます。とても分かりやすく説明していますので、料理下手な私にも簡単に出来ちゃいそうです。
カロリーや脂質･塩分などの情報も完備、体調管理が簡単にできます。また、できた料理の写真はもとの写真と差し替えられることなので、どんどん自分の写真と取り替えちゃいましょう！
必要な食材もiPhone上で見られますので、スーパーで買い物に出かけるとき、紙メモはもう不要です。さらにキッチンタイマー付きで、料理する時とても役立ちます。
バランスライフは体重や体脂肪を記録できるほかに、毎日の運動量や摂取カロリーまで細かく記録する機能があります。
初期設定で目標を決められるので、自分の体調に合わせたダイエットプランが立てられます。三食細かくメモできるほか、その日の気分やコメントも記録できます。
体重コントロールは続けることが大事です。記録し忘れるまえにメールで知らせてくれ、応援メッセージまでくれるので安心です。三日坊主にならず、健康的な食生活を目指しましょう。
≫『ネスレ バランスライフ【統合版】』をダウンロードする。（無料）
ライター：EMILY
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