独自メソッドで深筋にアプローチして下半身やせ！
筋肉の硬化による悪影響とその改善方法を紹介して好評を博した『顔層筋メソッド』に次ぐ本著では、全身の筋肉へと話を進め、痛み、浮腫み、変形、脂肪代謝低下、循環障害などを下半身のダイエットを題材に、筋肉の機能低下について説明。タオルの結び目を使って家でできるセルフマサージを豊富なイラストと写真でわかりやすく紹介している。
骨盤のゆがみやO脚・外反母趾が気になる、腰痛や肩こりなどの筋肉の痛みがある、疲れやすく体の柔軟性に欠ける……といった悩みはすべて深部の筋肉をほぐせば解決するという。なかなか難しい下半身やせの貴重なメソッドを手にしてみては？
■『下半身やせ深筋ダイエット』中辻正 著
ソフトバンク クリエイティブ ¥1,260
■リニューイングセラピー
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