夫が“超絶不機嫌”な顔で帰宅。妻が不安に思っていると…「前から思ってたんだけど」⇒夫の問題行動の対処法
今回は、夫の問題行動に直面したときの、対処法について解説します。
期待値の共有
夫婦間での期待値のずれは、無意識のうちに関係をこじれさせる原因となります。
夫に家事や育児への具体的な期待を伝え、役割分担について明確に話し合うことが必要です。
適切なフィードバック
夫の行動にモヤモヤするとき、感情的にならずに冷静なフィードバックを心がけましょう。
夫に対する不満を冷静に伝えることで、お互いの認識を合わせることができます。
対話で解決を
夫婦間の問題が浮き彫りになった場合、沈黙や無視ではなく、オープンな対話で問題解決に取り組みましょう。
相手の意見を尊重しながら、解決策を一緒に考えることが、健全な関係を保つ上での鍵となります。
夫のワガママには
「ある日夫が超絶不機嫌な顔で帰宅しました。不安に思い「なに？」と聞くと「前から思ってたんだけど」と…なんと私が毎朝作っている弁当に対する文句をつらつら言われてしまいました」（20代／女性）
不満を伝える前に感謝を伝えることが大切ですよね。本音をぶつけあうときは、ただの不満のぶつけ合いになりすぎないように気をつけましょう。
（愛カツ編集部）
