毎日すっきり！　女子が「便秘にならないように気をつけていること」4つマイナビウーマン

便秘予防の為に気をつけている事

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 便秘にならないように気をつけていることを、働く女性に聞いている
  • 乳酸菌をとるようにする、水分や食物繊維の豊富な野菜をとる
  • 適度に運動やストレッチをし、腸の働きを活発にしているという声も
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