by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 老けない人が無意識にやっている6つの習慣を紹介しています！
- 就寝時は部屋を真っ暗にしてスマホを見ない、速く歩く、食前にガムを噛む
- 起きたらカーテンをあける、朝食後にトイレに行く、半年に1回歯医者に行く
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