お風呂に入りながらできる！「ブヨブヨお腹」を撃退するエクサWWO -Woman Wellness Onli…

お風呂でできる ブヨブヨお腹を撃退するエクササイズ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • お風呂でできる、ブヨブヨお腹をケアするエクササイズを紹介しています
  • 両手を上に組み上げ、思いきり上体を引き上げて自然呼吸で30秒程伸ばす
  • お腹を凹ませながら吐く息をフンーッ！と強く出すように腹式呼吸するなど
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