1日1分の美脚習慣！「むくみを解消するストレッチ」まとめWWO -Woman Wellness Onli…

1日1分むくみを解消ストレッチ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1分でできる、むくみを解消するストレッチを紹介しています
  • 上半身の体重を腕に乗せ、両足を開くようにして足の付け根をほぐす
  • ふくらはぎを伸ばして血流を増進する方法も良いそうです
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