明日仕事いきたくない……日曜日に働く女性がブルーになる時間帯4選

あなたは「サザエさんシンドローム」という言葉を聞いたことがありますか？　リラックスして過ごせた週末は、国民的アニメ「サザエさん」で終焉を迎えます。また明日から仕事だと思うと……なんだか気分が重くなる！　こんな症状を指す言葉です。「サザエさん」が始まるのは日曜日の夕方ですが、あなたが「月曜日の仕事を考えてブルーになる」のは、何時ぐらいからですか？　働く女子たちの意見を、具体的なエピソードと共に紹介します。

■やっぱりサザエさん！

・「夕方サザエさんが始まるくらいに、また仕事か〜〜と思う」（33歳／不動産／事務系専門職）

・「19時過ぎです。サザエさん終わりは特に、一気に憂鬱になります」（24歳／金融・証券／営業職）

国民的アニメ「サザエさん」は、何十年も昔から日曜夕方に放映されています。アラサー女子にとっては、子どもの頃から慣れ親しんだ番組でもあり、もはや条件反射なのかもしれません。またあの「ほのぼの感」が、「嫌なモヤモヤ感」を引き立ててくれます……。

■眠る前に

・「夜10時頃から。夕食を食べ終えてお酒を飲んでいると、もう休日も終わりだなという感覚が強くなってくる」（30歳／その他／その他）

・「あまり考えないが、日曜日の0時頃になると、もう寝ないと明日朝眠くて起きられないのを心配する」（24歳／その他／事務系専門職）

サザエさんは「見ない」という選択もありますが、「寝ない」というわけにはいきません！　嫌でも「明日」を意識してしまう瞬間です。深く考えすぎず、気持ち良く眠りにつけるといいのですが。

■夕暮れ時

・「日が暮れてくる時間になるとブルーな感じにはなる」（31歳／建設・土木／事務系専門職）

・「夕方くらい。1日も終わりに差し掛かっていると感じる」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）

サザエさんよりは少し早いですが、「夕暮れどきの景色」には、人を感傷的にさせる効果があるのでしょう。休日に見る景色は、普段よりも数倍美しく見えるもの。だからこそ余計に、「もっともっと休みたいのに……」と思ってしまうのかもしれませんね。

■もっと早い時間から

・「13時頃。午後になると、どんどん明日に近づいてきているのを意識して、憂鬱になる」（33歳／食品・飲料／事務系専門職）

・「考えないようにしているけど、朝から憂鬱になる」（24歳／医療・福祉／専門職）

・「一日中。言うなら土曜日から考えてます」（28歳／不動産／秘書・アシスタント職）

サザエさんよりも、夕暮れどきよりもさらに早い、こんな意見もありました。気持ちはわかりますが、休日1日分、実は損をしているのかも……？　あえて日曜日に魅力的な予定を入れるなど、もう少し気楽に楽しめるよう、工夫してみてはいかがでしょうか。

■まとめ

日曜日の女子たちにとっては、夕方から19時くらいまでがもっとも危険な時間帯だと言えそうです。日曜日の夜だけの「特別な楽しみ」を作ったり、また来週の計画を思い浮かべたり……。心安らかに過ごせる工夫をすることで、上手に乗り切れるといいですね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※『マイナビウーマン』にて2016年7月にWebアンケート。有効回答数157件（22〜34歳の働く女性）