一般に、理想的な睡眠時間は6〜8時間とされる。しかし、一日の中で8時間もの睡眠をとることはなかなか難しい。大切なのは、時間は短くとも質の良い睡眠を心がけること。そこでおすすめしたいのが、ホテル日航東京内スパ「SPA 然 TOKYO」にて期間限定で体験できる、良質な眠りを導くためのトリートメントプラン「Invitation to 快眠」だ。日々の睡眠不足に悩まされている女性には、なんとも魅力的なこのプラン。高いリラックス効果