仕事始めの出社初日。「座っていただけなのに脚が重い」「ブーツがきつく感じる」「夕方には靴下の跡がくっきり」…そんな感覚はありませんか？正月の間に滞った巡りや冷えを抱えたまま日常に戻ると、体がまだ“休みモード”から抜けきれず、むくみが出やすい状態に。だからこそ帰宅後の数時間が、明日の軽さを決める分かれ道です。そこで今回は、仕事初日の「帰宅後ルーティン」を紹介します。