小さな積み重ねが必要とされるダイエットでは、呼吸法も痩せるための一つのカギになるんだとか。毎日どこでも出来る呼吸法を意識すれば、ダイエット成功への近道が見つけ出せるかもしれません。 そこで今回は、「40代からの動ける体チャンネル」で紹介された“くびれを復活させるトレーニング”をご紹介します。 呼吸筋チェック 画像：220 Selfmade studio／Shutterstock まず初めに行うのは“呼吸筋チェック”です