筋肉の緊張によって姿勢が悪くなってしまうと、太ももに贅肉がついてきたり、お腹ぽっこりしてきたりといったスタイル崩れの原因につながります。中でも柔軟性をキープしておきたい筋肉の１つが、スタイルアップの鍵とされる「腸腰筋（ちょうようきん）」です。それでは、簡単にできるストレッチ法をチェックしてみましょう。🌼腰周りが変わる！１日５セット【下腹凹む＆下半身引き締まる】簡単習慣 腸腰筋ストレッチ