スーパーやコンビニなどで買えるヨーグルトや乳酸菌飲料は、適切な摂り方をすると腸内環境をよくするスーパーフードになることをご存じでしょうか。今回は、ヨーグルトや乳酸菌飲料の上手な選び方や摂り方のコツについて、一般財団法人「辨野腸内フローラ研究所」理事長の辨野（べんの）義己先生にお話を伺いました。TJ MOOK『ウイルスに負けない！ 腸を元気にする新常識』を購入する！宝島社公式通販サイト「宝島チャンネル」なら