お腹や脚などたるみの出やすいパーツ。そんな体型をカバーできるお洒落アイテムをつい探してしまいがちですが、やはり自信を持って体のラインを出せるよう日頃からしっかりと体型を管理していきたいもの。そこで習慣に取り入れたいのが、脚やお腹周りの引き締めが一挙に叶うヨガの簡単ポーズ【逆プランク】です。早速やり方をチェックしてみましょう。▶︎脚太の原因“前もも”スッキリ。体バランスを整えつつ【太もも
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お腹や脚などたるみの出やすいパーツ。そんな体型をカバーできるお洒落アイテムをつい探してしまいがちですが、やはり自信を持って体のラインを出せるよう日頃からしっかりと体型を管理していきたいもの。そこで習慣に取り入れたいのが、脚やお腹周りの引き締めが一挙に叶うヨガの簡単ポーズ【逆プランク】です。早速やり方をチェックしてみましょう。▶︎脚太の原因“前もも”スッキリ。体バランスを整えつつ【太もも