毎日行なう歯みがきに、どのくらい時間をかけていますか？なんとなくですませていませんか？「歯についたプラーク（細菌）を落とすには、本来なら10〜15分の歯みがきが必要です。きちんと歯みがきができていないとむし歯や口臭の原因になるだけでなく、歯を失う歯周病にもなりやすくなります」と話すのは、「医科歯科連携」の第一人者で、認知症専門医師の長谷川嘉哉さん。歯周病は口の中だけでなく、全身に影響をおよぼすさまざ