疲れがたまりやすい季節の変わり目。たっぷり寝たはずなのに、なんだか疲れがとりきれていない…。そんな方におすすめしたいのが、朝、目覚めた姿勢のままで手軽にできる、“バレックス”エクササイズです。睡眠中の疲れをとって一日を元気にスタート！お目覚めバレックスバレックスは、バレエダンサーが日頃行うボディメンテナンスをヒントに編み出されたエクササイズ。