「今カラダの中でどのパーツが一番気になりますか？」と聞かれて、ウエスト周りを真っ先にイメージする方は少なくないかもしれません。事実「体重は減ってもお腹はポッコリしたまま」「パンツのウエスト部分にお肉が乗ってて…」なんて声も聞こえてきそうです。そんな方にオススメしたいのが定番のエクササイズでもあるピラティス。中でもお腹周りの筋肉にアプローチする「クリスクロス」なら、美しく引き締まったウエスト周りに導