【画像】「肩こり」と「冷え」に効く！下半身エクササイズ5選 1/8

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「肩こり」と「冷え」に効く！下半身エクササイズ5選
  • 肩こりと冷えを解消
  • 体熱産生能力アップ
  • スクワット
  • バックランジ＆ニーアップ
  • ストレートレッグ・ヒップリフト
  • ボール挟み
  • カーフレイズ
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