食欲の秋、ホリデーシーズンと、秋冬は食事が楽しい季節。
代謝が鈍くなってきている大人世代は、体のことも気に留めないといけません。
今回ご紹介するのは、飲んで食べて脂肪ケアができるアイテム。
今どきのダイエットはただ痩せている、ではなく“健康”であることがマストです！

教えてくれたのは・・・
私のクリニック目白
平田雅子先生
2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメントや健康食品などさまざまな分野での治療法やケア方法を考案している。

見た目や体重より、体脂肪を重視

体重が増えたり、体型の変化が気になり出すと、すぐに結果を出そうと焦り、摂取カロリーを極端に抑えようとする人がいますよね。でもそれは、女性ホルモンの分泌を乱し、貧血や骨粗しょう症を引き起こすなど、不健康な体に陥る原因にもなります。

体重を落とすことよりも、体脂肪を減らすことを目標にすると、健康的なダイエットにつながると思います。

運動をする場合は、月経サイクルに沿って行うのも◎。月経が終わってからの卵胞期から排卵期までは、女性ホルモンのエストロゲンが増え、代謝も活発になるので効果的です。

脂肪ケアアイテム5選

今年新発売のものからダイエッターに人気のアイテムまで、機能性表示食品として今注目のものばかり。
インターネットはもちろん、スーパーやドラッグストアで購入できる手軽さも魅力です！

“甘草由来グラブリジン”が脂肪と筋肉にダブルで働きかける

カネカユアヘルスケア
わたしのチカラ® GLABODYR® b

脂肪を燃やす働きと、作られにくくする働きを併せ持ち、筋肉を増やして基礎代謝アップにつなげる“甘草由来グラブリジン”を配合。お腹の脂肪・ウエストまわり・腹部内臓脂肪を減らし、腹部皮下脂肪の増加・全身の脂肪量の増加を抑制。

わたしのチカラ® GLABODY® b［機能性表示食品］ 30粒入り（約30日分） \3,800／カネカユアヘルスケア（0120-438-910）

「おいしく幸せに食べたい」という気持ちをサポート

キリン×ファンケル
カロリミット ブレンド茶

大麦、はとむぎ、米、とうもろこしと、糖と脂肪の吸収抑制に働く“難消化性デキストリン”を配合。カフェインゼロで、味わいすっきり。

キリン×ファンケル カロリミット ブレンド茶［機能性表示食品］ １本 600mL \149／ファンケル（0120-750-210）

体脂肪を減らす、しかも０キロカロリーなのに空腹はしっかり満たす

Tarami
体脂肪を減らす 蒟蒻ゼリー 0kcalマスカット

BMIが高めな人の体脂肪を減らすとされる“ローズヒップ由来ティリロサイド”を配合。マスカットの果汁感とぷるぷるとした食感で美味。

Tarami 体脂肪を減らす 蒟蒻ゼリー 0kcalマスカット［機能性表示食品］ 150g \213／たらみ（0120-14-1105）

忙しくてなかなか対策できない、という人も噛むだけで体脂肪ケア

ロッテ
マイニチケアガム〈体脂肪を減らすタイプ〉

BMIが高めの人の体脂肪を減らすことが報告されているブラックジンジャー抽出物を配合。スペアミント味で、おいしく噛みやすい。

マイニチケアガム〈体脂肪を減らすタイプ〉［機能性表示食品］ \151（編集部調べ）／ロッテ（0120-302-300）

カゴメ初となる1つの商品に3つの機能性

カゴメ
野菜一日これ一本 トリプルケア

中性脂肪、血糖値、血圧に関する機能を表示した野菜ジュース。トマト由来食物繊維、GABAを含有。野菜を手軽に補いながら健康をサポート。

野菜一日これ一本トリプルケア［機能性表示食品］ 200mL \140（編集部調べ）／カゴメ（0120-401-831）

構成・文／大人のおしゃれ手帖編集部
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