最新フェムケアグッズ20選|生理用吸水ショーツの洗い方や月経カップの使い方も解説[産科婦人科医 監修]
女の子のカラダBook/フェムケアグッズでお悩み解決!
最近よく聞くようになった「フェムケア」というフレーズ。フェムケアは、女性の健康やカラダをケアする製品やサービスの総称です。機能性はもちろん、見た目も可愛くてテンションを上げてくれるグッズのオンパレード! 憂うつな気分も払拭してくれること間違いなし♡ どんなアイテムがあるのか、チェックしていきましょ♪
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抜群の吸水力で安心感をサポート♡ 吸水ショーツ
吸水性のある布を重ね、液体を吸収して快適な1日を約束する吸水ショーツ。おしゃれなデザインとカラバリの豊富さで、普段使いのランジェリーのようにはけるのが嬉しい!
EMILY WEEK(エミリーウイーク)オーガニックコットン エコ サニタリーショーツ フォー リセット 各\5,390/エミリーウィーク(エミリーウィーク ニュウマン横浜店)肌面にオーガニックコットンメインの生地を使用。優しい肌触りにうっとりしちゃう♡
PEACH JOHN(ピーチ・ジョン)ユースフルヘム 吸収サニタリーショーツ \2,728/ピーチ・ジョン約15〜20mLの液体を吸水。ウエストと脚ぐりはラインレス仕様で、締めつけを感じずストレスフリーなはき心地♪
Period.(ピリオド)スポーツゼロ ムード \6,050[数量限定品]/Period.ストレッチ素材を採用し、優しく密着。締めつけ感のない抜群のはき心地がGOOD。スポーツなどアクティブシーンにもおすすめ。
Bé-A(ベア)ベア シグネチャー ショーツ 02 \7,590/ベア伸縮性があり、ボディにしっかりフィット。ボトムに響きにくいボクサータイプだから、いつでもおしゃれを楽しめちゃう。100回洗濯を繰り返しても約120mLの液体を吸収!(※公的検査機関のデータを元に算出)
MediCouture(メディクチュール)メディクチュール ハイサポートサイドレース サニタリーショーツ \6,050/サン・スマイルヒップ部の大きな吸水面で寝返りをうっても安心感がある。吸水速乾素材と消臭効果で、一日快適に過ごせる。
GU(ジーユー)トリプルガードショーツ[ハイウエストボクサー]パープル \1,990/ジーユーお腹からお尻まで包み込むハイウエストのボクサータイプ。暖かさもフォロー。独自の3層構造で15〜20mLの液体を吸収。
LAQREE(ラクリー)ラクリーパンツ ボクサータイプ \3,960/日本機能性コスメ研究所約140mLと抜群の吸水力を誇る。シームレスでゴワゴワしない肌触りとフィット感が心地よく、一度はけばそのトリコに。
Q1:どうやって洗うの?
A1:「使用後のショーツを裏返して、水か30度以下のぬるま湯で吸収面をしっかりすすいで予洗いを。その後、型崩れを防ぐために洗濯ネットに入れて、洗濯機で洗って。タンブラー乾燥機は使わず、裏返しの状態のまま干せばOK」(ピーチ・ジョン PR 小山麻友さん)
STEP 1:水やぬるま湯で予洗い
STEP 2:洗濯機で洗う
STEP 3:裏返して干す
Q2:汚れが固まってしまったら?
A2:「汚れが乾燥して固まってしまった場合は、セスキ炭酸ソーダなどのアルカリ性洗剤の出番。洗剤を入れた水に吸水ショーツをつけ置きしてすすぎ洗いを。その後に洗濯ネットに入れて洗濯機で洗い、裏返したまま干しましょう」(ピーチ・ジョン PR 小山麻友さん)
機能性も素材も形もアップデート! 進化系ナプキン
漏れや肌かぶれなど、生理中にあるあるな悩みを解消してくれる進化形ナプキン。選択肢の幅が広がり、自分に合ったものをチョイスできるなんてうれしい限り♡
ナトラケア ウルトラパッド ノーマル(ふつうの日用 羽つき) 12個入り \704/コスメキッチン肌に触れる部分はオーガニックコットン100%。ソフトで優しい肌触りがGOOD。
エリス 朝まで超安心クリニクス 羽つき 10コ オープン価格/大王製紙過多月経の経血トラブルに着目した専用設計。夜用ナプキン5枚分の吸収力で、量が多くてもたっぷり吸収。
ソフィ センターインコンパクト1/2 ANNA SUIデザイン 多い夜用 12枚入り オープン価格/ユニ・チャームANNA SUIコラボのおしゃれな限定パッケージ。スリムで携帯にも便利。
ロリエ デオプラス 特に多い昼用 25cm 羽つき 16コ入り【医薬部外品】オープン価格/花王 消費者相談室活性炭消臭シートがニオイを消臭。経血もさらっと吸収し、心地よい。
使い捨て布ナプキン フリー(テープなし) 60枚入り \1,804/ジュランジェコットン100%の柔らかな肌触りが特徴。使い捨てタイプだから衛生的でお手軽。いつものナプキンに重ねて使用して。
繰り返し使えて環境にも優しい! 月経カップ
膣の中に直接挿入して経血をためる「月経カップ」。何度も交換する手間が省けるから、トイレに頻繁に行けないときも安心。繰り返し使えて、ゴミも出なくて環境にも優しい!
フルムーンガール \4,620/コスメキッチンアジアで生まれたミニサイズの月経カップ。柔らかすぎず硬すぎずの絶妙な触り心地でスムーズに装着可能。量が多い日でも最大12時間継続使用できるのがイイ!
ソフィ ソフトカップ オープン価格/ユニ・チャーム柔らかで優しい使い心地は、月経カップビギナーにもおすすめ。リングの取っ手付きで、出し入れがしやすいのも◎。
HOW TO
手と指を清潔にし、ふちを指でカップの内側に押し込み、その周りの両側を折り曲げる。
陰唇を開き、尾てい骨の方に挿入する。カップの底を触り、開いているかを確認すればOK。
ムレやニオイなど不快感にバイバイ! ニオイケア
ムレや熱がこもってしまい、経血のニオイに悩む人も多いはず。そんなときは、拭き取りシートやスプレーを活用してみて。ニオイの原因を取り除き、気分もリフレッシュ!
ウーマンエッセンシャルズ リフレッシュスプレー N 30mL \3,080/BCLお客様相談室ペーパーに吹きかけ優しく拭き取れば、デリケートゾーンやボディのニオイをケアできる。
アロマセラピーカンパニー フェミニンバランス リフレッシュスプレー 60mL \2,585/コスメキッチン香るミストでニオイや不快感を爽やかに整える。
ピュビケア オーガニック フェミニン コットンシート クールミント 20枚入り \1,650/たかくら新産業サッとひと拭きするだけで清潔に。植物のうるおいで優しくリフレッシュ。
イロハ インティメートシート 10枚入り \550/イロハお客様相談センター保湿成分を配合した、肌に優しい低刺激処方のウェットシート。使用後はそのままトイレに流せて◎。
生理の周期や悩みをパートナーとシェア! 管理アプリ
前回の生理はいつだっけ……?と忘れがちな人におすすめなのが、生理を記録できるアプリ&サービス。次の生理日を予測できるだけでなく、パートナーと共有できるから、つらさをわかってもらえる!
ケアミー生理管理に加え、ペアリング機能を搭載したアプリ。生理前の情緒不安定な時期や生理に伴う症状を、相手に通知できる。PMSのせいでパートナーとうまくいかないと悩む人にもおすすめ。
ペアケアLINE公式アカウントを友だち追加するだけで利用できる、ダウンロード不要のサービス。LINEに通知が来るので人に見られる心配もなし。パートナーと情報連携も可能。
教えてくれたのは……MET BEAUTY CLINIC 福山千代子先生
MET BEAUTY CLINIC福山千代子先生
【PROFILE】
あらゆる世代の女性の悩みに寄り添い解決するドクターとして、多くのメディアで監修や執筆を行う。明るく飾らない人柄にファンも多い。日本産科婦人科学会専門医も務める。
MET BEAUTY CLINIC
住所:東京都港区南青山5-11-9 レキシントン青山2F
TEL:0120-776-123
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