白髪に効くものって?美容師がおすすめする食べ物やアイテム6選
美容師がおすすめ!白髪に効くもの
海藻類
(関さんコメント)
ひじきやワカメ、昆布などの海藻類は白髪予防におすすめの食品のひとつです。 海藻類にはヨードというミネラルが豊富。 ヨードには細胞の新陳代謝を促進する働きがあるため、メラノサイトの機能維持に関わります。 さらに、海藻類には亜鉛も多く含まれています。
黒い食材
(関さんコメント)
黒豆・黒ゴマ・黒米・桑の実・黒きくらげ・海苔・ウコッケイなど、黒い食材も白髪対策によいとされています。
赤い食材
(関さんコメント)
クコの実・クルミ・松の実なども積極的にとることで、白髪対策となります◎。
サプリメント
(関さんコメント)
セサミンの黒艶小町です。ハリ・コシにアプローチするプロセス重視の厳選成分が配合されています。手軽に黒くツヤのある髪の毛を叶えたい人におすすめです。
おすすめシャンプー
(関さんコメント)
白髪予防にきくシャンプー。連続的に使わないと効果が切れやすいので、続けて使いましょう!