どうしようもないモヤモヤやイライラが大量発生！ 女性が不調を感じるきっかけ4選
たまに、風邪などの病気にかかっているわけではないのに、体調が悪いなと思うことがありますよね？ 女性の身体はデリケートなので、日常のちょっとした出来事でも左右されてしまいます。そこで今回は、身体の不調を感じるきっかけになるのはどんなことなのかについてアンケートで聞いてみました。
■仕事でストレスを感じているとき
・「上司からのパワハラがひどいとき」（28歳／金融・証券／営業職）
・「仕事でストレスを溜め込むような事件に遭遇したりしたとき」（31歳／不動産／専門職）
・「仕事が忙しくて家事もなかなかできない。完璧にできない自分を情けなく思う」（31歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）
仕事が上手くいかないときや人間関係に問題があるときには、ストレスがたまって慢性的なだるさやイライラなどの不調を感じがち。家事もこなさないといけない女性ならどちらかが疎かになってしまうこともストレスになりそうですね。
■季節の変わり目
・「季節の変わり目。温度変化が激しい時期」（24歳／食品・飲料／専門職）
・「季節の変わり目。発熱することが多い」（32歳／その他／事務系専門職）
温度差が激しかったり、天気が安定しなかったりする季節の変わり目に体調不良を感じるという人も多いですね。その時期だけだとわかっていても、気分も身体の調子もスッキリしないと余計にイライラしてしまいそうです。
■環境の変化
・「異動の時期になると、ストレスで体調不良になる」（30歳／医療・福祉／専門職）
・「仕事や子どものことで内容が変わったとき」（33歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
今までとはちがった内容の仕事をすることになったり、職場で異動になったりすると体調に変化を感じる人も。新しいことへの不安がカラダに悪影響を与えているのでしょうね。
■プライベートでの問題を抱えているとき
・「仕事やプラベートでうまくいかなかったときに、気分が落ち込み体調もダウンしてしまう」（32歳／学校・教育関連／専門職）
・「飼い猫が脱走したり家出したとき」（33歳／小売店／販売職・サービス系）
・「失恋」（31歳／学校・教育関連／技術職）
大事な飼い猫が家出してしまって心配でたまらないときや、失恋したときなど、プライベートで問題を抱えているときも体調に影響が出るようです。気分の落ち込みが体調不良にもつながるようですね。
仕事のストレスや気候の変化など、体調不良の原因はさまざまなようですね。自分ではどうしようもない問題を抱えてしまったときなどは、気持ちばかりが焦ってしまいがちですが、そんなときこそ落ち着くことが大切。まずは、アロマや音楽などで癒やしを作ることからはじめてみませんか？
（ファナティック）
※画像は本文と関係ありません
※『マイナビウーマン』にて2015年4月にWebアンケート。有効回答数150件（22歳〜34歳の働く女性）
