デスクワークをしている方だと特に疲れの溜まりやすいパーツが首や肩周り。１日の仕事が終わると違和感や不快感に悩ませる方は少なくないと思います。そこでオススメしたい簡単エクササイズが、首や肩周りのコリやハリ感を緩和する「背中回しエクササイズ」。“肩甲骨はがし”の効果も得られるので、スタイル美人へ導いてくれますよ。 ｜１日１分実践するだけの「背中回しエクササイズ」で姿勢美人に（１）肘を伸ばし、肩と同