「頭痛ダイアリー」で頭痛と上手につきあおう
私は頭痛持ちです頭痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？私は肩こり頭痛持ちなので、寒くなってくると特に辛いです。運動不足と寒さで体はかちこち……今日もツライ……
頭痛ダイアリーは、服薬記録や症状の記録、日記、生理日、病院受診予定、頭痛のタイプチェック機能、
頭痛情報と盛りだくさんで、頭痛に悩む人を助けてくれるアプリです。
痛みと上手につきあうために記録してみると、なんとなく体調の波がわかります。私はやっぱり、生理日前後は絶不調でした。そして、午前中がつらいんです。記録しておくと、意識が予防に向くので、「頭痛きそうだな」と思ったらちょっと早く寝るとか、体を温めておくとか、アクションが出来るようになりました。
頭痛情報で知った知識はどんどん取り入れて、快適な生活のために努力中です。病院でもうまく症状を伝えられます。
頭痛持ちで苦しんでいる方は、ぜひ一度試してみてください。
頭痛情報で知った知識はどんどん取り入れて、快適な生活のために努力中です。病院でもうまく症状を伝えられます。
