夏までにスタイルアップを叶えたい女子に朗報！なんとあの『みんなで筋肉体操』でおなじみの谷本道哉先生が、Ray読者のために太もも痩せに効く神エクササイズを伝授してくれました。特別な道具ナシでおうちでできるから、さっそく今日からトライ！ Check! おうちエクササイズの3カ条 ?最初の1週間は回数よりフォームが大事！フォームをマスターしたら、より多くの回数をめざしましょう。?各エクササイズ10 〜20