夏前に代謝UP 効果的な入浴法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 入浴による効果と効果的な入浴方法を紹介している
  • 半身浴は長時間入浴ができるため血液循環がよくなる
  • 全身浴は短時間が限度だが、熱めのお湯で交感神経が活発になる

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