一日何杯コーヒー飲んでる？○杯以上が健康と不健康の明暗を分ける「4、5杯がベスト」マイナビウーマン

コーヒー 体にいいのは一日何杯?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • コーヒーの1日の適量は何杯なのかを考察している
  • 1日に30杯以上飲めば、イライラや不眠、不整脈などの副作用がでるらしい
  • 一方で、1日平均4〜5杯飲むことが、死亡リスクを下げるとの研究もある
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