疲れたときどうしてる？あの人たちのお疲れ解消法

　「なんだか今日はどっと疲れた‥‥」と、いつもより、数倍疲れを感じる日ってありますよね。そんなとき、あの芸能人たちはどうやってその重い疲れを解消しているのでしょうか。そのテクニックをみていきましょう。

●武田久美子さん‥‥「糖分を摂る」

　武田さんはどっと疲れたときに、とあるカフェの「フローズンモカ」のドリンクを飲むんだとか。年に1、2回しか頼まない飲み物だそうですが、武田さんにとっては、疲れたときの糖分は本当に大切だと語っています。

●的場浩司さん‥‥「甘いもの」「水素水」

　舞台稽古中の的場浩司さんは、朝は「あまーいプリン」、夜は「濃い目のアイス」などを食べる習慣がついているとか。しかし、なかなか疲れが取れず、水素水を差し入れされるシーンも。

●前田ゆかさん‥‥「参鶏湯（サムゲタン）」

　モデルの前田ゆかさんによれば、心身ともに疲れたときには「参鶏湯」がおすすめだとか。滋養強壮、風邪予防に効くそうですよ。

　いつもよりお疲れ気味のときには、甘いものが鉄則。ダイエットモードは解禁して、甘いものを飲んでスッキリ疲労を解消するのもよさそうです。また、韓国の薬膳料理も一考の価値ありですね。寒い冬には特にぴったり。一年の疲れは、お鍋で疲れをスッキリさせちゃいましょう。