夏はTシャツや薄着になる機会が増え、お腹まわりのラインが気になるという人も多いのではないでしょうか？その原因は脂肪だけではなく、体幹がうまく使えていないことや姿勢の崩れが関係していることも。ヨガの基本ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】は、正しい姿勢を保ったまま“お辞儀をするように”上体を前へ倒すシンプルなエクササイズです。