下半身に贅肉がついて、「昨年は履けていたパンツがキツくなった」とお悩みの方は少なくないでしょう。そんな下半身太りの予防と下半身全体の引き締めのために習慣に採り入れたいのが、脚痩せの鍵とされる股関節周りをほぐす簡単ストレッチです。🌼股関節周りの柔軟性UP。１日１セット【痩せやすくて細い脚に導く】簡単習慣 かちこち股関節をほぐす簡単ストレッチ （１）床に四つん這いになり、片方の脚を体の外