ニューストップ > ファッション・ビューティニュース エクササイズ beauty news tokyo 細い太ももに導く1日5回の習慣 2023年11月19日 12時20分 リンクをコピーする 「細身のボトムスをおしゃれに着こなしたい」と思っていても、太ももが大きな壁となっていませんか?そんな方こそぜひ習慣に採り入れたいのが、太もものおデブ化対策に効果的なピラティスの簡単エクササイズ【インサイドリフト】です。「内転筋」を強化するエクササイズで、特に太もも内側の引き締め効果を期待できます。🌼股関節周りを集中強化。減量効果も期待できる【太ももダイエットに効く】簡単習慣 インサイ 記事を読む