【画像】秋は心もゆらぐ季節！快適な毎日を過ごすためのストレスケア方法 4/5

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自然の息吹を感じて精神を落ち着かせる
  • 秋は自律神経が乱れやすく、心の疲れがたまりやすい季節
  • 体を動かして心も体もリフレッシュ
  • 自然の息吹を感じて精神を落ち着かせる
  • 何も予定を入れず、のんびりした休日を過ごす
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