お腹のプニプニ脂肪を落とすには？「きつめの有酸素運動をする」マイナビウーマン

お腹のプニプニ脂肪を落とす方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • お腹のプニプニ脂肪を落とす方法を紹介している
  • 腹筋運動でなく、ジョギングや自転車、水泳、ダンスなどの有酸素運動をする
  • その他に「朝食を食べる」「フルーツなどのヘルシーな間食を入れる」など
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