ニューストップ > ファッション・ビューティニュース ダイエット コスモポリタン 食事習慣はあまり関係ない? 「年を取ると太る」理由と防止策を紹介 2017年9月10日 10時55分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 年を取ると太る理由と防止策をまとめています☆ 30歳前後で減少し始め、40歳前後で加速する筋肉の自然な減少が要因だそう 十分な睡眠をとること、タンパク質と繊維を含んだ食事をとることなどが大切 記事を読む