【ダイエットおやつ】もちもち♪ピンク色のパンケーキ
美容料理研究家 あゆ
美容料理研究家 藤本あゆみのヘルシー料理動画。
今回はいちごのパンケーキ
アップルシロップを使って低カロリーに！
グルテンフリーなヘルシーパンケーキです。
いちごを生地に混ぜ込んで果肉ゴロゴロ、
ほんのりピンク色のかわいいケーキに。
ダイソーに売ってるハートのシリコン型に流し込んで更に可愛く！！
ほんのり甘酸っぱいもちもちパンケーキです。
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白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。
野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、フライパンで作る発酵なし米粉パンやヘルシースイーツを紹介しています。
おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！
＊プロフィールにリンク掲載してます。
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材料(1人分)
○卵…1個
○いちごソース…30g
○豆乳…100ml
○アップルシロップ…10g
☆米粉…80g
☆餅粉…20g
☆塩…ひとつまみ
☆ベーキングパウダー…4g
作り方
�．棔璽襪法�を入れホイッパーでよく混ぜる。
�◆�を加え、スプーンで切るように混ぜる。
�７燭卜�し込み、蓋をして弱火で両面8分ずつ焼く。
＊あたためたフライパンに直接流し込んでも◎
＊お使いの火力により、焼き時間が前後する場合があります。
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