こんにちは、mayuです♡今回は免疫力を高めるためにも大切な「腸活」について紹介します。   梅雨も明け夏本番になってきましたね。 今年は例年よりもかなり暑いので、体調管理にも気をつけていかなければなと感じる日々です。 「腸活」と聞くと便秘解消、ダイエット、といった印象が強いと思いますが実は免疫力にも大きな影響があります。 腸は免疫に大きく影響する臓器と言われており、腸内環境が乱れていると腸