猛暑が各地で続くなか、エアコンを付けたまま寝ているという人も多いのではないでしょうか？睡眠は生活のなかで大切な時間ですが、エアコンの使い方によっては眠りを妨げてしまう原因になりかねません。そこで今回は健康スポーツ医である木村好珠先生に、寝るときにエアコンを上手に活用するポイントについてお聞きしました！寝るときのエアコンの上手な活用法画像：LightField Studios／Shutterstock──木村先生オススメの就寝