ダイエットやカラダを鍛えるために、皆さん日々運動を頑張っているかと思います。ただ、せっかく運動したのに、それを台無しにしてしまうNG習慣があるのはご存知でしょうか？今回は、トレーナである筆者が、運動後にNGなこと3つを紹介いたします。（1）お酒を飲む画像： Ushico／PIXTA最初に紹介するNGなことは運動後にお酒を飲むことです。運動や筋トレをした後のビールはたまらなく美味しいですよね。でもその行動はNGです。運