健康的な日々を過ごすために、生活習慣を見直そうとしている人もいるでしょう。一方、仕事でもカラダと向き合うことの多い医師は、何に気を配って健康維持に努めているのでしょうか。そこで今回は、精神保健指定医でもある益田裕介先生に、免疫力維持のために避けている習慣について聞いてみました。アルコール摂取＆睡眠時間に気をつける画像：My Ocean Production／Shutterstock--益田先生が免疫力維持のために避けている習慣は