寝苦しい夜が続く夏。せめて少しでも質の良い睡眠をして体の疲れを取りたいですよね。あなたは日頃どんな姿勢で寝ていますか？怖くて眠れない!“悪夢”を見てしまう4つの原因と、見ないための方法仰向け、うつ伏せ、横向き・・・など、寝る姿勢は人それぞれですが、寝る姿勢によって体への影響が変わります。今回は寝る姿勢によって変わる、体へのメリット・デメリットについてご紹介いたします。姿勢も肌もキレイに保つには“仰