原因は水分不足?! 正しい水分補給で“むくみ”を防いで“スッキリ美脚”を叶えましょ♡ beauty news tokyo

スッキリ美脚になりたい 正しい水分補給でむくみを解消

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • むくみを予防、解消するには、正しく水分補給をする必要があるという
  • 一度に大量の水を飲むと血中の水分が増加し、むくみが起こりやすくなる
  • 就寝前は、コップ一杯程度の水や白湯をゆっくりと飲むのがよいとのこと
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