米女優がハマる！ ピラティスとボクシングを同時に行う最新エクササイズとは？

『ハイスクール・ミュージカル』シリーズでブレイクした米女優のアシュリー・ティスデイル（Ashley Tisdale, 25）が、スリムなボディを最新エクササイズでさらに引き締めていることを明かした。もともと小柄なアシュリーは、食べる物に気を遣わなくてもスリムでいられることをラッキーだと思っているという。

「もともと小柄だから、体型維持に神経質になったことはないわね。私は食べたい物を食べて、ワークアウトしているわ。健康でいることやワークアウトすることも大切だけれど、人生を楽しまなくちゃね！」と、アシュリーはTop of the Pops誌のインタビューで話している。

ピラティスとボクシングをミックスした最新フィットネス法に挑戦中のアシュリーは、効果バツグンのこのエクササイズが大いに気に入っているらしい。
「ピラティスとボクシングを同時に行うピロキシングというエクササイズをやっているんだけど、すごく効果があるのよ！3ポンド（約1.3kg）のウエイトを両手に持ってボクシングみたいなことをやってから、ピラティスをやるの。ボディが引き締まるし、汗もたっぷりかくのよね」と、アシュリーは説明している。

エクササイズは仲間と一緒にやるほうが楽しいと考えているアシュリーは、ジム通いが億劫な女の子たちに友達を誘ってエクササイズのグループ・レッスンに参加することを勧めている。
「好きになれそうなエクササイズのクラスをみつけて、お友達と通うのが一番いいわね。そうすれば、エクササイズがもっと楽しくなるわよ」