どんよりオーラ、漂ってない？ 「私ってネガティブ女子かも」と思う瞬間5つ

ついつい物ごとをマイナスの方向へと考えてしまったり、自分に自信がまったくなかったり……。常にどんよりした雰囲気を放っている「ネガティブ女子」。どんな言葉をかけてもネガティブにとらえられてしまうと、やっぱり周囲も疲れてしまうもの。だからこそ、できればみんなに愛される「ポジティブ女子」でいたいですよね。そこで今回は、自分自身が「もしかして私ネガティブ女子かも!?」と思ってしまった経験について、働く女子たちに聞いてみました。

■仕事の失敗を引きずってしまう

・「仕事を失敗したら、しばらく引きずって、また失敗する」（28歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）

・「仕事の失敗など、休日でも気になる。そして食欲がなくなる」（24歳／医療・福祉／専門職）

働く女子ならではの、こんなネガティブ意見が集まりました。反省は大切ですが、あまりにもネガティブになりすぎる必要はありませんよね。きっとみんなが通る道です。

■失恋するとマイナス思考になってしまう

・「失恋すると『もう結婚できない』と、すぐに考えてしまうこと。悪いほうにしか考えられないので」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）

こちらも、アラサー女子たちの定番の経験かもしれません。恋がうまくいかないときに、ポジティブになるのは難しいですよね。こんなときには、女友だちの出番！　女子会などで思い切りグチって、すっきりしてみてはいかがでしょうか。

■容姿にコンプレックスを感じてしまう

・「飲み会や合コンなどに『どうせ自分はかわいくないし』という気持ちを持って参加していること」（32歳／食品・飲料／事務系専門職）

・「容姿にコンプレックスがあって人の目を見られないとき」（25歳／建設・土木／事務系専門職）

女子にとって、これは致命的なネガティブだと言えそう。「かわいくない」⇒「努力しても無駄」というスパイラルに陥ってしまうと、もうどうにもなりません！　そうなる前に、メイクやファッションを研究して、かわいく見せる努力をすることも大切かもしれません。

■物ごとの裏を読んでしまう

・「カッコいい男の子に飲み会に誘われたのに、素直に喜べなく、人数集めだろうなとネガティブに思ったとき」（25歳／医療・福祉／専門職）

・「褒められると『何か裏がある……』と思う。『噂はかねがね……』と言われると『絶対ろくでもない噂が流れている……』と思う」（27歳／医療・福祉／専門職）

期待して傷つくくらいなら、最初から期待しない！　こんな気持ちも、痛いほどにわかります。でもそれって、実はチャンスを逃しているだけなのかも……？　笑顔で「ありがとう！　うれしいです」と伝えたほうが、ずっと好印象ですよね。

■失敗したときのイメージばかりしてしまう

・「仕事を任されたとき、新入社員と話さなければいけないときなど、緊張する場面に出くわすと失敗する想像しかわいてこない」（30歳／食品・飲料／販売職・サービス系）

・「いつも人生の最悪の事柄を想定して対策を練ってしまう。保険や老後の心配をしてしまう」（33歳／医薬品・化粧品／営業職）

・「ひとつの行動を起こそうとするときに、悪い結果が頭に浮かんで、行動できなくなくなるときがあります」（34歳／情報・IT／クリエイティブ職）

きっと誰の心の中にも、「失敗したくない」という気持ちはあるはずです。慎重に行動することは、決して悪いことではありません。とはいえ、失敗を恐れる余り、思うように行動できないとしたら……ちょっと問題ですよね。

＜まとめ＞

人間には誰でも、「ネガティブになる瞬間」があるはずです。大切なのは、ネガティブな自分にとらわれ過ぎないこと！　嫌なことがあったときこそ、上手に気分転換してください。ときには友だちと思い切りはしゃぐのもオススメですよ。

（ファナティック）

※画像はイメージです

マイナビウーマン調べ
調査日時：2016年2月16日〜2月22日
調査人数：149人（22歳〜34歳の社会人女性）