臨床内科専門医に聞く。春、眠くなるのはなぜ？「副交感神経が優位に働く」マイナビウーマン

なぜ?春に眠くなる身体の不思議

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 季節と睡眠の関係性について、専門医に聞いている
  • 春は副交感神経が優位に働き、睡眠が促される傾向にある
  • 眠い時には、20分程度の昼寝をとると良い
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