「毎日カラオケで12分歌うと、いびき改善に効果あり」―英調査マイナビウーマン

毎日12分歌うとイビキ改善を助長

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 英調査によると、毎日12分歌うことでいびきが少なくなることが判明した
  • 30人を対象に実験を3カ月間続けたところ、いびきの頻度が減ったという
  • ウング(ung)やガー(gar)を交互に発声することで、より効果的になる
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