保健師、ダイエット講師をしている松田リエです。私自身が12キロ痩せた経験と、保健師の知識をもとに、著書『食べるほどやせる！ ずぼら缶詰ダイエット』幻冬舎（白澤卓二／監修）やWeb、個別レッスンなどでダイエット法を発信しています。＜本記事は『食べるほどやせる！ ずぼら缶詰ダイエット』（松田リエ著白澤卓二／監修）より抜粋・構成しています＞◆体重12kg減！ 1年で無理なくきれいにやせましたリバウンドを繰り返して