オンナらしいしなやかボディを作る上で“くびれのあるウエストライン”は欠かせない要素の１つ。ただし、お腹周りは贅肉の付きやすいパーツだからこそ日々のケアの積み重ねが重要になります。そこで習慣に採り入れたいのが“くびれ作り”に重要な「腹斜筋」を鍛える簡単エクササイズ【ニートゥチェスト】です。《合わせてチェック》お腹を凹ませて腹筋＆くびれを備えた【ほっそりウエスト】に導く簡単習慣 【ニートゥチェスト