シミ、シワ、たるみを防ぐ！　管理栄養士が教える、「アンチエイジング」に効果的な食べ物とは？マイナビウーマン

管理栄養士が教える「アンチエイジング」に効果的な食べ物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • アンチエイジングに効果的な食材について管理栄養士に聞いている
  • 肌の生まれ変わりを活発にするビタミンEが含まれるカボチャやナッツ類など
  • 緑黄色野菜やレバーに豊富に含まれるビタミンAは、免疫力を高める
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