まだ対策してないの？ 体や心の不調を改善する、月経周期に基づくフェムケアとは

アンノーンは、NHK「あさイチ」出演で話題の日比野佐和子先生と女性医療の第一人者・太田博明先生による、フェムテック完全攻略ガイド『医者が教えるすごい生理循環』を2022年10月25日に発売しました。

■今日、私がやるべきフェムケアがわかる

かゆみ・ニオイ・ムレ・経血モレ・PMS……。カラダやココロなどに不調を感じているものの、「病院に行くほどではないから」と我慢を重ねている。そんな女性のためにつくられた本です。

同書では、「月経期」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」に分類。4つの時期や傾向を知り、今の自分が属しているのがどの時期かを把握しつつ「今日やるべきフェムケア」をすぐに実践できるような構成になっています。

体や心に不調を感じるという方は、解決の糸口になるかもしれません。ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。

■書誌概要

医者が教えるすごい生理循環

著者：日比野佐和子
監修：太田博明
定価：1,430円

Amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/4801480535/
楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/17290063/

（フォルサ）